Digam-me lá uma coisa; sou só eu que tenho 38742 dificuldades em encontrar um sabor de whey que goste? É que a maioria sabe-me tudo a artificial. Fosga-se, lá para a esquisita! (Recomendações?) ...
Andei sumida. Fui ao Alentejo e enfardei chouriça e pão. Calma! Encaixou. ...
Sabem aqueles frutos secos caramelizados que se compram nas bancas dos Santos Populares? Um dia destes, no meio das experiências culinárias, identifiquei exactamente este sabor. I-g-u-a-l! Mas em forma de barrar. Por isso acho que a minha Manteiga de Amêndoa é muito especial e não a troco por nada.O processo é muito simples: Torrar uma chávena de amêndoas com casca (eu normalmente torro...
Este foi o meu pequeno almoço hoje. Tenho sempre preferência em começar o dia com algo mais reconfortante (porque sou gulosa, 'tá?). E esta é sempre uma óptima alternativa para mim. Fáceis, rápidos e enchem a barriguinha. Ingredientes - 1 ovo - 75g de quark 0% - 10g de farinha intregral (ou aveia) - 10g de Whey de Maçã e Creme de Ovos...
Eu sei que agora ser activa é que é jeitoso, faz bem, é uma parte gigante da equação, etc e tal. Eu sei. Mas no que toca a exercício, tenho preguicite aguda. "Quer esta ter um blog pseudo fit e não faz exercício, ffff". Ora aqui é que nos enganamos, porque eu faço! Dou um bocado um tiro no cardio convencional e opto...
A verdade é que contar macronutrientes dá trabalho. Atingir as metas diárias de proteína, hidratos de carbono e gordura pode exigir contorcionismos. Não é a coisa mais massacrante do mundo mas é algo que no início vai exigir algum tempo e adaptação (trocando por miúdos, vamos muitas vezes pensar nisto como coisa do demónio que exige técnicas que só seres sobrenaturais as dominam)....
Olá a todos. Eu sou a Salomé e conto macros. A favor da ideologia If it fits your macros. Como quem diz, se encaixa, come! "Mas que raio está esta para aqui a dizer?" Estranho, não é? Felizmente, já não tanto. Mas, minhas pequenas abéculas - como eu, que ainda sou), nada temeis. Porque este não é um blog de dietas. Este não...
