Waffles de Maçã Proteícos
03:27
Este foi o meu pequeno almoço hoje. Tenho sempre preferência em começar o dia com algo mais reconfortante (porque sou gulosa, 'tá?). E esta é sempre uma óptima alternativa para mim. Fáceis, rápidos e enchem a barriguinha.
Ingredientes
- 1 ovo
- 75g de quark 0%
- 10g de farinha intregral (ou aveia)
- 10g de Whey de Maçã e Creme de Ovos
Ora bem, basicamente mistura-se tudo e coloca-se a máquina na massa dos waffles. Tchanaaaam! Já está pronto.
Macros para a receita toda:
HC: 10,3 G: 7,1 P: 22,2g
2 comentários
Gostei da receita. Só acho que vou ter imensa dificuldade em enfiar a máquina na massa dos waffles... Hehehe brincadeirinha!!
ResponderEliminarDocinhodacasa@gmail.blogspot.pt
E eu que nem estava a perceber bem o comentário até que reli o que escrevi! Sou pouco distraída, sou :b
Eliminar